czy mozna

[...] długiego czasu coraz łatwiej się męczę, mimo tego że sporo gram w kosza męczę się po wejściu piętro wyżej... I tu pytanie do jakich lekarzy się udać, na pewno chciałbym zbadać serce i płuca. I czy do badań serca, płuc i badań urologicznych potrzebuje skierowania?? Aha i jak to jest z tymi lekarzami sportowymi, do nich też potrzeba skierowania?

Witam, Wszystkich czy mógłbym was prosić o jakaś radę i opinie odnośnie okresu masowego bo im więcej czytam tym mniej wiem wiec jestem ciekawy co byście zmienili w moim jeżeli można tak to nazwac planie. Wzrost: 170 Waga: 73 Staż: 2 lata Proszę wziąć pod uwagę, ze jestem na cyklu sam test. W screenami moja aktualna dieta. [...]

[...] Niestety, nie da się zwrócić tego obciążenia. Czy istnieje możliwość powiększenia otworu talerzy o te 2mm? Wiem, że można to zrobić w przypadku talerzy żeliwnych, ale czy ktoś się orientuje jak to wygląda w obciążeniu bitumicznym? Ja się na tym nie znam i byłabym wdzięczna za każdą odpowiedź. W załączniku zdjęcie talerzy. [...]

[...] mowie na silke wogóle nie chodze tyle co stacje siły tylko na boskie robimy 12 stacji x3,czasmi 4 i takie inne piłki lekarsie ,worki,pompi i szybkosc.Mam kilka pytań. 1)Ile mozna brac maksymalnie kreatyne,jakie dawki dzienne(zebym przeczyszeniea nie miał) 2)Jaka wybrac(mysle nad Vitalmaxa ta 1200gr) a i z dextroza??Czy szkoda keszu?

Witam jest nowym na tym forum i chciałem się spytać co w tej diecie nie hula czy raczej ok? Na kalkulatorze wyszło mi 3300 kcal, więc powinienem odjąć te 300 kcal na początek, ale nie mam pojęcia gdzie mogę coś wstawić. Trening mam ustalony. To znaczy w tygodniu poniedziałek siłowy wtorek HIIT na rowerku środa siłowy czwartek HIIT na rowerku [...]

Witam, potrzebuje porady. Aktualnie cwicze planem gora/dol z przewaga dolu. Jak to dokladnie wyglada mozna zobaczyc w moim blogu w tym dziale. Celem dlugoterminowym jest oczywiscie progres silowy, ale nadrzedny cel to 100 przysiadow z obciazeniem 100kg. Aktualnie zaczynam trening nog od 4x5x85kg. Oto jak widze progresje - 4x5x87,5 - 4x5x90 - [...]

Witam. Odbywam właśnie cykl suplementacji CM3+gluta+HMB Revolution. Kończy mi się kreatyna (jest na 30 dni) i zostanie mi HMB na 20 dni bo brałem duża puchę 50-dniową. Chcę zastąpić cm3 i glutamine czymś mocniejszym, Horse Power bądź Xpand i kontynuować HMB. Dorzucam też białko bo dietę ma niezbyt wyszukaną. Moje pytanie brzmi: Ile czasu można [...]

Witam zakupiłem STORM + ANIMAL PUMP i od pewnego czasu zwiększył mi się optycznie brzuszek mimo że mam dietę znaczy się nie jest napięty jak był, mimo że byłem słusznej zawsze postury i nie miałem kaloryferka jak to się mówi, to zauważyłem, że chyba woda mi się zebrała na brzuszku i teraz tak .. jak się jej pozbyć? bo nie wiem czy jeżeli na masę [...]

CZesc dziewczyny co sadzicie o smarowaniu twarzy sokiem z cytryny czy tak mozna czy to moze zle z gory dzieki i pozdrawiam. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

Jestem ciekawe czy mogla by powstawac gazeta o Strong manach? Mozna by bylo w niej przeczytac np.Relacje z zawodow,Glaerie z zawodow,wywiady ze strong manami,opisy legend tej dyscypliny,newsy,porady profesjonalistow np.w sprawie treningow,itp. moglby to byc miesiecznik co sadzice o tym pomysle? Ciekaw czy znalazl by się ktoś kto by chcial wydawac [...]

[...] rozpoczać intensywny trening i w zwiazku z tym zalezy mi na tym aby uzyskac odpowiedz jaka diete powinienem sobie zaaplikowac , jakie odzywki zakupic i w jaki sposob cwiczyc;) Zaznaczam ze chce sie na powaznie tym zajac ale do tej pory raczej sporadycznie wybieralem sie na silownie. Bardzo mi zalezy na tym dlatego czekam na wypowiedz [...]

Otrzymałam wynik RTG, staw kolanowy rtg bez zmian. wzmożona sklerotyzacja powierzchni stawowej rzepki. Czy jest to coś groźnego i może powodować na przyszłość problemy ze stawami? Można zapobiegać rozwojowi choroby a jeżeli tak to jak leczyć?

Hej zawsze jak oglądam film to muszę coś skubać, gryźć typu czipsy, słonecznik, ewentualnie orzeszki. Macie może jakieś zdrowe zastępstwa? Próbowałem rodzynki ale ile można zjeść rodzynek czy orzechów. A te popcorny do mikrofali zdrowe to? Czy macie jakieś swoje przepisy żeby coś upichcić do telewizora.

[...] biceps, etc.) przy tym trenować nogi i mięśnie brzucha i mam taki problem. jak stracic tłuszcz z brzucha zeby przy tym bylo widac choc zarysy "kaloryferu" tłuszczu z rąk czy klatki nie musze się pozbywać tylko chciałbym z brzuszka i nóg troche. Co najlepiej wziąć w tym celu. Środki: ok. 150 zł oczywiście po jakichś 2 miesiącach bym powtórzył [...]

[...] z forum, dlatego liczne na wyrozumialosc i pomoc. Zamierzam odbyc nastepujacy cykl stosujac nastepujace suplementy: -MULTIPOWER Creatine Muscle Charge 250g na cykl -MEGABOL Testosterol 250 30kaps. -TREC Nitrobolon 350g VIP -OLIMP Dextro Juice 1,5kg Mam pytanko czy warto, mozna w tym wieku(MEGABOL) , skutki uboczne, przewidywane efekty.

[...] niskich cenach ( promocja 25-75%), z jednej strony powinno mnie to cieszyć, ale mam pewne obawy patrząc na tak niskie ceny np. tilapia 350 g za 2,25 , miruna 350g za 2,25 czy absolutny hit cenowy; ryba o nazwie czarniak za 1,25 ( nigdy nie słyszałem o takiej rybie ale ma 20g białka w 100g)Co sądzicie o takich rybach jako źródle białka? Ile [...]

Witam, Chciałbym się spytać jaką konsystencje ma mieszanka zawarta w kapsułce - czy jest sucha i sypka, czy ma postać 'żelu'? Pytam, gdyż otworzyłem ponownie po 6 miesiącach opakowanie Tight Xtreme w celu sprawdzenia stanu kapsułek i zastanawiający jest fakt, że ich zawartość jest jakby 'mokra'(kapsułki z zewnątrz są suche). Suplement [...]

acard zostal wlaczony do leczenia profilaktycznie,przy wysokim LDL(258) -czy musze go brac dozywotnio?ulotka informuje o dzialaniu p/zawalowym,ale po zawale juz przebytym.co,gdy wyniki sie unormuja?mam diete i Atoris-wierze w sukces leczenia.czy zatem acard mozna bedzie odstawic,czy ..nie mam pojecia

witam!nawiazujac do mojego poprzedniego tematu zdecydowalem sie na efedryne/clenbuterol na zmiane co tydzien . ale chcialbym sie dowiedziec jak brac efke . z tego co czytalem to 40min przed treningiem z kofeina (podobno mozna wypic kawe ?) ale problem w tym ze treningi robie o 10 po jednym posilku.I moje pytanie : czy zaraz po posilku moge zakuc [...]

[...] tym samym miejscu zbyt dużo razy? Nie zależy mi na oszczędzaniu kosztem jakości, ale jeśli można kupić coś niedrogiego i dobrego, to nie będę narzekał. Czy ktoś z was robił sobie pigmentację skóry głowy w celu uzyskania wrażenia takiej samej gęstości włosów na całej głowie? Jakie są efekty? Czy to rzeczywiście działa tak dobrze, jak to reklamują?